yogaraum juist. angebote

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Sunrise

Level 1 - 2

60 min 15,00 €  oder 90 min 17,00 €

Sunrise –  Dieser dynamische Kurs bringt Energie für den Tag  und weckt die Lebensgeister.

 

Mit herrlichem Blick auf den Juister Strand und die Nordsee. Bei schönem Wetter (ab 18 Grad, sonnig und windstill) findet der Kurs auf der Aussichtsplattform gegenüber vom Strandhotel Kurhaus (Hauptbadestrand) statt. Matten sind vorhanden. Bitte warme Kleidung für die Entspannungssequenz mitbringen.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Yogaraum statt.

 


Vinyasa Yoga

Level 2

 

90 min 17,00 €

Diese Kursreihe richtet sich an alle, die schon Yogaerfahrung mitbringen. Vinyasa beschreibt eine fließende, dynamische und kräftigende Form des Yoga, die die Übungen mit dem Atem verbinden.

Yoga Flow

Für alle

 

90 min 17,00 €

Diese Klasse ist geeignet für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene. Eine dynamische, wunderbar fließende Praxis, die von einer Position spielerisch in die nächste übergeht. Während Du im Flow bist, kannst Du dich ganz der Bewegung und dem Atem hingeben und deine Gedanken loslassen.  

Yoga Basic

Für Einsteiger

60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €

Diese Kursreihe bestehend aus 10 unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten, richtet sich an Yoga Einsteiger, die ein solides Grundlagenwissen schaffen möchten. Jeder Kurs ist in sich vollständig. Angefangen mit dem Warm-up, der
Yogasequenz und anschließender Entspannung. Die Klassen bauen nicht aufeinander auf, sodass Du jederzeit einsteigen kannst. (Konzept nach Spirit Yoga)

 


Rückenfokus Yoga

Level 1

60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €

Diese Klassen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Hier werden die einzelnen Übungen so ausgewählt, dass zum einen Spannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und die Rücken- und Bauchmuskulatur gedehnt und gestärkt werden.

 


Restorative-Yoga

Für alle

90 min 17,00 €

Diese Klasse eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Eine wunderschöne, sanfte und entspannende Yogaklasse zum Abschluss des Tages. Die Kombination aus Atem, leichten Übungen und Meditation helfen Dir, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erfahren.

 



Yin-Yoga

Für alle

 

90 min 17,00 €

 

Ganz passiv, ohne Muskelarbeit, lässt du dich jeweils 3 – 5 Minuten in Haltungen hineinsinken. So wirken wir tief in das Gewebe/Fasziennetz . Wir lösen Blockaden und Verklebungen und machen nebenbei auch noch die Gelenke geschmeidiger. Yin Yoga wirkt verjüngend auf das Bindegewebe, sogar auf die Knochen und auch auf den Geist. Denn du kommst „ganz bei dir an.“ Du hast gar keine andere Wahl. Yin Yoga ist wie eine Offenbarung. Probiere es aus!

 

 



yogaraum juist. preise

Yoga 60 min

€ 15,00 (5er Block € 60,00)

 

Yoga 90 min

€ 17,00 (5er Block € 75,00)