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Wir bieten im Moment nur 60 min Kurse an.
Sunrise
Level 1 - 2
60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €
Sunrise – Dieser dynamische Kurs bringt Energie für den Tag und weckt die Lebensgeister.
Mit herrlichem Blick auf den Juister Strand und die Nordsee. Bei schönem Wetter (ab 18 Grad, sonnig und windstill) findet der Kurs auf der Aussichtsplattform gegenüber vom Strandhotel Kurhaus (Hauptbadestrand) statt. Matten sind vorhanden. Bitte warme Kleidung für die Entspannungssequenz mitbringen.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Yogaraum statt.
Vinyasa Yoga
Level 2
90 min 17,00 €
Yoga Flow
Für alle
60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €
Yoga Basic
Für Einsteiger
60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €
Diese Kursreihe bestehend aus 10 unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten, richtet sich an Yoga Einsteiger, die ein solides Grundlagenwissen schaffen möchten. Jeder Kurs ist in
sich vollständig. Angefangen mit dem Warm-up, der
Yogasequenz und anschließender Entspannung. Die Klassen bauen nicht aufeinander auf, sodass Du jederzeit einsteigen kannst. (Konzept nach Spirit Yoga)
Rückenfokus Yoga / Yoga für einen starken Rücken
Level 1
60 min 15,00 € oder 90 min 17,00 €
Diese Klassen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Hier werden die einzelnen Übungen so ausgewählt, dass zum einen Spannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und die Rücken- und Bauchmuskulatur gedehnt und gestärkt werden.
Restorative-Yoga / Yoga Fokus Meditation & Achtsamkeit
Für alle
90 min 17,00 €
Diese Klasse eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Eine wunderschöne, sanfte und entspannende Yogaklasse zum Abschluss des Tages. Die Kombination aus Atem, leichten Übungen und Meditation helfen Dir, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erfahren.
Yin-Yoga
Für alle
90 min 17,00 €
Ganz passiv, ohne Muskelarbeit, lässt du dich jeweils 3 – 5 Minuten in Haltungen hineinsinken. So wirken wir tief in das Gewebe/Fasziennetz . Wir lösen Blockaden und Verklebungen und machen nebenbei auch noch die Gelenke geschmeidiger. Yin Yoga wirkt verjüngend auf das Bindegewebe, sogar auf die Knochen und auch auf den Geist. Denn du kommst „ganz bei dir an.“ Du hast gar keine andere Wahl. Yin Yoga ist wie eine Offenbarung. Probiere es aus!
yogaraum juist. preise
Yoga 60 min
€ 15,00
Yoga 90 min
€ 17,00